恒生指数（简称恒指）是香港股票市场最重要的指标，反映了香港上市公司的整体表现。股民对恒指的担心主要是由于以下几个原因：

恒指的波动性

恒指是一个加权平均指数，也就是说它由上市公司的市值加权计算得出。恒指对大型上市公司的股价变动更为敏感。如果大型上市公司股价下跌，可能会对恒指产生重大影响。宏观经济事件、局势和全球金融市场的发展也会影响恒指的走势。

恒指与中国经济的关联

恒指与中国经济密切相关，因为许多在恒指上市的公司收入主要来自中国市场。中国经济的增长或下滑会直接影响这些公司的收益，从而对恒指产生影响。近几年，中国经济增速放缓，贸易战等不确定因素增加，导致股民对恒指的担忧加。

恒指与估值

恒指目前的估值处于相对较高的水平。市盈率（PE）通常用于衡量股票或指数的估值水平。恒指的市盈率目前接近15倍，高于过去10年的平均水平。这表明市场可能已经透支了未来收益，未来可能出现回调风险。

应对股民担忧

面对恒指的波动性、与中国经济的关联以及高估值等担忧，股民可以采取以下措施：

1. 分散投资：不要将所有资金集中投资于恒指或中国市场。通过分散投资，可以降低单一市场或行业的风险敞口。

2. 长期投资：股市波动是不可避免的。股民应采取长期投资的理念，避免追涨杀跌。坚持长期持有优质公司股票，可以熨平短期波动，获取更好的投资收益。

3. 定期定额投资：定期定额投资是一种在市场波动中降低成本平均的方式。定期购买恒指基金或ETF，可以降低追高风险，平滑投资成本。

4. 研究和分析：在投资恒指之前，应认真研究和分析影响恒指走势的因素，包括中国经济、宏观经济环境和全球市场动态。

5. 理性投资：股市投资应建立在理性基础上。避免盲目追随市场情绪或市场热点。根据自己的风险承受能力和投资目标制定投资计划，并严格执行。