炒恒指期货是高风险高回报的投资方式，赔本也是常事。如果不幸亏损了200万，不妨先冷静下来，反思失败原因，制定重头再来的策略。

一、冷静反思，刨析亏损原因

赔钱后，不要急着补仓或者扩大仓位。先花时间冷静分析亏损原因，找出自己的交易漏洞。常见的亏损因素包括：

• 过度交易：频繁买卖，手续费高昂，容易追涨杀跌。
• 仓位过大：超过自己承受能力，波动稍大就爆仓。
• 技术分析失误：对市场走势判断错误，做错交易决策。
• 情绪化交易：受情绪影响，冲动下单，忽略理性判断。

二、制定严谨的交易计划

反思完亏损原因后，制定一个严谨的交易计划，包括以下内容：

• 确定交易风格：选择适合自己的交易风格，如趋势交易、区间震荡交易或套利交易。
• 设定风险控制：制定合理的止损和止盈点，控制风险，避免大额亏损。
• 仓位管理：根据账户资金和风险承受能力，确定合理的仓位，避免过度交易。
• 交易策略：制定明确的交易策略，包括入场时机、出场时机、持仓时间等。

三、提升交易能力，打磨技术

制定好交易计划后，还需要不断提升交易能力。以下方法可以帮助你精进技术：

• 学技术分析理论：掌握趋势指标、震荡指标、成交量指标等技术分析工具的使用方法。
• 关注市场新闻和数据：分析市场走势受哪些因素影响，对未来行情做出预测。
• 模拟交易：在模拟盘中练交易策略，积累经验，避免实战中的失误。
• 实战复盘：每笔交易后，复盘得失，不断优化交易策略。

炒恒指赔了200万，虽然是一笔巨大的损失，但也不必自暴自弃。通过冷静反思、制定严谨的交易计划、提升交易能力，你仍然可以重头再来，在恒指期货市场上翻身。记住，投资有风险，入市需谨慎，切勿盲目操作。